解放!

魔の連勤も終わり、本日は休み~

3日連続、朝一出勤は辛かったぁ😣😫😭

しかも風邪引いてるし、とにかく早く寝る!ことにしてた。

でも、おかげさまでだいぶ体調は回復したよ✨

睡眠とか休息って大切なんだね。

休むことは悪いことだと思っていた自分が恐ろしいです。

刷り込み怖いわー😒

 

だいぶ回復はしたんだけど、自律神経はまだまだみたい。

  • 昨日の夕方、低血糖起こした
  • 昨日の夜から今日にかけて消化不良による下痢が続いてます

免疫力も低下してるかもしれないな。

油断は禁物。

生活リズムと睡眠時間だけでも意識しよう。

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