やめられない、止まらない。

最近喉の炎症が悪化気味。淡もらえると増えて、時たま血も混ざる。

原因は喉の使いすぎ。私は喉の使い方が下手らしい。

リハビリにも通って、少しずつ良くなってきてたのにー。

 

仕事辞めればすぐ治るんだけど、

生活もあるし簡単にはやめられないよね~

 

喉の衛生環境整えるのと、発声練習頑張っていかねばです。